書籍詳情
輕斷食:要瘦身先戒糖
作者: 麥克爾·莫斯利博士
類別: 其它分類
狀態: 完結
《輕斷食：要瘦身先戒糖》，是麥克爾·莫斯利博士對“輕斷食”研究的進階版，提出了“戒糖”的新理念，並且經過上萬名“輕斷食”粉絲驗證的科學健康的瘦身方法，讓你既可以享受美食，又能輕鬆瘦身。麥克爾·莫斯利博士認為，營養學常規建議正在遭受前所未有的抨擊。無數...
最新章節
- 參考文獻
- 一周低糖食譜
- 附錄
- 4周菜單規劃
- 偶爾來點不一樣的：無憂烘焙
- 最佳搭配：早午晚的快捷食譜
- 食譜與菜單規劃
- 第九章 厘清頭緒——多想也會提高你的血糖水平
- 第八章 花最少時間獲得最大利益的運動計劃
- 第七章 你一定不知道的輕斷食飲食實踐
- 第二部分 飲食
- 第五章 VLCD（極低熱量飲食）回歸：並不會反彈的快速減重