首頁 輕斷食:要瘦身先戒糖

前言 避免食物過剩的傷害

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2006年某日,我正在翻看一本科技期刊,其中一頁突然引起了我的注意。上麵報道了關於給II型糖尿病肥胖者做減重(減肥)手術的研究,該頁的一張圖表展示了參與者在手術後的血糖水平。在手術後幾天內,他們的血糖恢複到了正常水平,其中許多人已經能夠擺脫藥物。

這是一個驚人的發現,因為人們一直認為II型糖尿病是終生不可逆轉的慢性病。患者通常會被告知,他們的病情最初需要吃藥片,而後可能會用上胰島素,並且他們還得習慣和糖尿病終生相伴。

然而,這篇研究報道之所以引起我的關注,是因為患者血糖恢複到正常水平的速度極其迅速。這與我當時研究的理論相符合:II型糖尿病僅僅是因為肝髒和胰腺中脂肪過多,從而幹擾了胰島素的形成。血糖突然回歸正常水平和手術本身無關,而隻是因為飲食突然被削減。如果這個理論是正確的,那麽II型糖尿病隻依靠限製飲食就能實現完全的逆轉。

科學研究的進展總是緩慢又謹慎,任何假想都必須經受嚴格的測試。在過去的十幾年裏,我的研究團隊和紐卡斯爾大學的其他團隊一直在仔細研究II型糖尿病的潛在作用機製。我們研究出了新方法,以強力磁共振掃描儀來測量肝髒和胰腺中的脂肪。

如今我們已經完成了這些細致的研究,研究成果表明,真正想要擺脫II型糖尿病困擾的人,如果能夠在短短8周時間內減去大量體重,就能使血糖恢複到正常或接近正常的水平。接下來隻要保持體重,他們就能始終避免糖尿病的困擾。我們的研究表明,一種依然被大眾認為不可逆轉的疾病是有可能逆轉的。

那麽這對整體的健康有什麽長期影響呢?對一部分人而言是否有什麽弊端?為了回答相關重要問題,英國糖尿病協會注入資金,針對基礎醫療展開大規模的研究,這些研究將持續至2018年。

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