很多人反饋，在認知突破的課程中，他們收獲最大的就是價值觀排序這個環節。因為做完價值觀排序，他們會有更清晰的決策標準和更明確的自我定義，也有了區別於他人的一些標簽屬性，甚至突破了一些信念體和記憶體。
當你能夠理性地把這些價值觀提煉出來，在困難決策上應用這些價值觀就能幫助你減少相關情緒的產生，簡化決策過程，減少糾結。而且在做完決策後，你也不會後悔，因為這個決策是基於你獨有的價值觀做出來的。
有個學員之前跟朋友約定一起出門旅遊，但後來因為他想多陪家人，也想在行業環境不好時多留在公司討論新的商業機會，於是對於出門旅遊就有點猶豫。但是礙於對朋友的承諾，且考慮到朋友為這次出遊張羅了很長時間敲定行程、預定餐廳等，他也定了機票，交了錢。但他還是很焦慮，一方麵答應了朋友，而且自己也很想出去玩；另一方麵，麵對公司和家庭的責任，心裏會有很多不安。在糾結失眠了幾天之後，他突然想起在之前排列出來的價值觀中，他最看重真誠，勝於守信。於是他很真誠地跟朋友說了他的想法：“我認為這個時候去旅遊是不合適的，我去了可能也會因為過多的壓力和責任而玩得不開心。與其如此，不如就不去了。我知道你可能會失望，但希望你能明白我的真實感受。另外，我也不想你因為我的情緒而受到影響，讓你也玩得不開心。”
結果朋友很理解他，對他並沒有過多責怪。
他後來反思這件事說：“我一直挺看重朋友對我的看法，很不願意讓我認為重要的人對我感到失望或者覺得我不靠譜。但我挺明確地知道，這個時候我其實是不想去旅遊的。如果在以前，我可能就自我安慰著然後去了，但這次我嚐試著去主動溝通，並把我自己的訴求擺在了優先級，最後取得了還算滿意的結果。這應該是我在結課後走出舒適區的收獲，對我來說真誠更重要，這件事情會在將來對我有持續的影響。”