曾有積極心理學的研究者提出，一個孩子之所以能夠犯一個錯誤，背後有十個優點在支撐他。假如您覺得這個觀點很難接受，那麽，一個優點呢？——一個錯誤、一個心理問題、一個現實困境的背後，是否至少可以挖掘出一個優點來？
現在，我們嚐試一下：
退縮—思慮周詳；不衝動；內省；機警……
衝動—精力旺盛；有行動力……
不成熟—天真；有成長的空間……
叛逆—獨立；想要確立自我；敢於擔當……
被同學嘲笑而出手打人—有自尊心；想要保護自己；
偷錢買好吃的，分給小夥伴—渴望友誼；重視同伴的接納和認可；得不到友誼時沒有退縮，在想辦法解決；
學習成績差，但從未提出退學—敢於麵對學習壓力；有較強的耐挫能力和心理承受能力；不自暴自棄；還在努力；
人際關係不好，班上的同學都不願意跟他同桌—能夠獨立生存；有勇氣麵對不友善；有獨特的地方；還願意去學校……
有一點必須澄清：我們努力發現、識別和肯定這些優點，並不代表我們認同了行為本身。這是兩件事。
也正因為讚美行為背後的優點和認同行為本身是兩件事，我們才需要用重新建構的態度和視角，通過深層的正向肯定，重新激發孩子原本就具有的心理資源，喚起願意改變自己的動力，使他們能夠運用自身的能量迎難而上，確立信心，在解決問題中深刻體驗智慧與力量，最終塑造健康、完整的人格。
為了有效實施重新建構，SFBT鼓勵使用以下句式：
“雖然（負麵），但是（正麵）”
“至少”；“起碼”
“從（負麵事件）看到你在乎/看重/在意……”
例如：
“雖然你偷錢是不對的，但渴望友誼是好的”（後麵可以說，“隻是用錯了方法”）