我知道這個主意聽起來有點愚蠢可笑。既然要出去吃大餐了，為什麽不一次吃個夠？為什麽要在出門前先吃點呢？因為事先吃一點小零食墊一下肚子就不會把肚子餓得咕咕叫，你的饑餓感能大大減少，在聚會上就能有節製地吃東西了。注意我強調的是外出就餐前先吃點“小零食”，而不是一頓正餐。這一點十分重要，如果不是用小零食而是用正餐來打前戰的話那對你的減肥計劃將毫無意義。
如果有一頓大餐在等著你，你肯定不想在大餐到來之前先承受饑餓難耐的痛苦，你當然希望到了餐桌前再產生饑餓感（一般商務宴請的時間都會比平時在家吃飯的時間要晚一些）。那麽你一旦甩開腮幫子大吃起來，很可能就會在不經意間吃下太多的東西，遠遠超出你身體所需要的量。萬一你參加的是自助晚宴，那就更危險了，你會更難以抗拒魚子醬小麵包這樣的美食，即使你已經吃了不少別的東西，那你還是很容易往嘴裏塞入更多的食物。
不管你參加的是什麽類型的聚餐，在出門之前先吃點東西緩解一下饑餓感肯定能讓你在聚餐時吃得少一點。這是幫助你減肥的好辦法哦。