各種社交活動是減肥的大敵。如果好幾個星期才出去參加一次聚會的話，問題倒不是很大，但是如果你參加聚會的頻率很高，或者經常有商務宴請，或者一進入12月份就頻頻搞聚會，在聖誕節之前就能增長不少肥肉，那麽你就需要了解掌握一些策略來打敗減肥之敵了。
人在江湖身不由己，參加各種社交聚會是不可避免的，就像商務宴請，一周有兩三次是很正常的。關鍵問題是你要正視參加聚會的危險性，如果你的社交活動過於頻繁，那麽令你變胖的危險係數也會激增，你可就身處險境了。
因此，在出門參加社交活動之前要有意識地思考一下該采用怎樣的策略來抵製宴會上可能出現的種種**。想想怎樣才能既不失風度又能拒絕令你增肥的美食，不會破壞一個美好的夜晚。下麵幾頁會給大家貢獻一些策略，比方說要留心觀察其他人的表現，或者向經常周旋於各個社交活動的朋友取取經。這對你的減肥大業肯定有所幫助，相信我吧，隻要你用心就行。