現在你知道什麽零食有助於你減肥，什麽零食是減肥的“敵人”了吧？那麽很顯然下一步就是去買零食了。聽上去買點零食真是件不足掛齒的小事，但是你卻很容易在這件事上失控，如果你在購買零食的時候不夠理智，那麽很可能要出大亂子，說不定你的減肥計劃會滿盤皆輸呢。
在你的房間裏存放一些觸手可及的零食以備你享用，這是非常重要的，當你想吃東西的時候就不必陷入四處尋找食物的狼狽與忙亂中了。否則你很可能饑不擇食，逮住什麽吃什麽，胡吃海塞可不利於減肥哦。也許今天不會倒黴遇到這種情況，那誰知道哪天會倒黴呢？當你發現沒有低熱量的生胡蘿卜可以果腹時，隻好去吃那些明知道自己不該吃的高熱量食物了。
也許你真的很討厭吃生胡蘿卜，沒關係，坐下來把你真正喜歡吃的又不含太多熱量的零食列個單子吧，然後把它們買回家，放在自己的房間裏，在需要它們的時候就可以大膽享用啦。