在減肥的時候想吃東西了怎麽辦？圍繞這個問題可以找到好多答案。不過你可不能對所有答案都持信任態度，還是半信半疑吧。你別以為在一天的不同時段吃東西會產生不同的後果，別以為隻要避開某個時段吃東西就能不長分量。這不是一派胡言嗎？一點科學依據也沒有。你用腳趾頭想想也能明白，一卡的熱量就是一卡的熱量，無論你什麽時候吃到肚子裏你都吃進了一卡的熱量。
如果你真的不想吃早餐，正好也在努力減肥中，那就別吃了。同理，如果你想吃夜宵了，那就吃吧。沒有科學論斷證明你隻有在午飯之前攝入全天所需的熱量才能促進你的減肥大業，也沒有必要在晚上八點之後禁食。
現如今鋪天蓋地的減肥方法靠譜的能有幾個？隻不過對大多數人而言，就是提供了一些不錯的心理安慰而已，對你的減肥大業不會起到根本性的促進作用。希望你不會掉進這些“減肥妙招”的陷阱——如果已經掉進去了，那就趕緊爬出來吧，切記以後要繞著陷阱走哦！