我一度喜歡在房間裏四處散落袋裝餅幹，畢竟吃兩塊餅幹無傷大雅，是吧？哦，不對，這種做法是完全錯誤的！我自以為我能很好地克製自己，每次隻吃兩塊餅幹而已，不會影響我的減肥大計。我倒是真的每次隻拿兩塊餅幹，不過馬上就又拿了兩塊，又拿了兩塊，又拿了兩塊……
解決這個問題的辦法很簡單，那就是別在房間裏存放餅幹。這個辦法聽上去有點痛苦，不過如果你看不到餅幹的話你也就不會受到**了。像炸薯條、蛋糕、烤薯片等一切你喜歡吃的零食都應該放得離你遠遠的。
你也千萬別給孩子們買這些垃圾零食了。最好讓他們偶爾才能吃一點巧克力和薯條，絕不能長期無限量供應。孩子們剛開始對此可能有所不滿或不適應，但是用不了多久他們就會忘記房間裏曾經還有過垃圾零食了。