第二篇 大學生體能訓練

從訓練學角度出發，體能訓練是運動訓練的重要內容。任何運動都需要體能支持，任何訓練都離不開體能訓練，在對大學生進行體能訓練時，應做出科學的訓練計劃，這是保證高校體育教學發展的前提，也是我國實施全民健身計劃最基本的決策之一。大學生的體育鍛煉實際上是控製人體狀態的教育過程，它的目的就在於使大學生的體能訓練通過科學係統的鍛煉達到較高水平。因此，在製訂大學生體能訓練計劃的過程中，必須根據體育運動的發展趨勢與體育鍛煉的要求，具有針對性地製訂出符合大學生的真實體能素質要求的訓練方法。