第四章 常見運動性損傷的預防與救治

預防運動性損傷是健身鍛煉的原則，然而在健身鍛煉過程中有時仍免不了發生意外，嚴重時甚至危及生命。一旦出現意外，我們每個人都應該有簡單的識別和處理能力，視情況再送醫院進一步的診治。