保持積極樂觀的心態
我們需要征服的不是高山，而是我們自己。
——埃德蒙·希拉裏爵士
質疑者請注意
在你繼續往下閱讀之前，很重要的一點是，你要敞開心胸，以開明、開放的態度看待以下章節的內容。
讓我來告訴你一個秘密，這樣也許能稍微解除你的心理防線。在過去，我一點都不相信積極思考的作用，我還認為那些拿“積極思考”進行高談闊論者不過是在自欺欺人罷了。我堅信他們隻不過是在故弄玄虛、玩心理遊戲。
我記得自己理所當然地認為，如果他們真的相信單憑簡單的積極思考就能夠為自己排憂解難，那麽他們肯定是糊塗了。我的這種看法錯得多麽離譜！事實上，直到我開始研究這個課題並且親自實踐當中的一些理念後，我才茅塞頓開，恍然大悟。我後悔自己當時沒有保持開明的心態。
毫無疑問，不是每一個人都會接受或者相信“積極思考”的這一套說法。因此，如果你也心懷質疑的話，請稍安勿躁，聽我一一道來。別忘了，我曾經也對此持懷疑態度。承認積極思考能起作用隻是第一步。隻有邁出了第一步，你才能開始思索如何做到積極思考，並有效地利用它來建立你的信心。
此外，請謹記——樂觀主義者比悲觀主義者更有可能獲得健康和長壽，這一點千真萬確！
我們確信這一點的依據是匹茲堡大學對“婦女健康倡導”的數據所做的研究。“婦女健康倡導”是始於1994年的一個研究項目，該項目多年來持續對10萬名年齡在50歲以上的女性進行調查研究。在研究的初始階段，調查對象被問及是否讚同一些表述，例如“在情況不明朗的時候，我會做最壞的打算”。八年後，研究人員在研究這些女性的死亡率後發現，那些樂觀的女性仍然健在的概率比悲觀的要高出14%。