學生在午餐後會有短暫的午休時間，雖然相對短暫，但對學生下午的課堂學習狀態會有一定的影響。因此，班主任應盡量創造條件鼓勵學生午睡。尤其對於小學一年級的學生來講，他們剛進入校園，對一切都充滿新奇，且剛從幼兒園睡床轉變為趴在桌子上睡覺，這些都會導致很多學生不適應中午的午休。
[案例3-21]
暑期開學第一個月，學校仍然組織學生午睡。對新環境、新同學、新老師充滿好奇的孩子們，由於興奮，有的裝模作樣趴在桌上，睜大眼睛四處張望；有的低著頭，偷偷地玩玩具；有的變著花樣與老師“捉迷藏”，就是不肯入睡。怎樣才能使學生安然入睡、保證下午精神飽滿呢？我采用給表現好的孩子獎勵“星星”的辦法。
午睡鈴聲一響，我說：“孩子們，你們知道嗎，‘紅五星’最喜歡和午睡的學生做好朋友。剛才，‘紅五星’悄悄地對我說，今天凡是睡著的小朋友，醒來後就會發現它悄悄地‘爬’到了你的桌上。課後我們比一比，誰得到了星星。晚上回去告訴爸爸媽媽，好嗎？”天真的孩子，很快進入了夢鄉。不一會，鼾聲四起，我也在這甜蜜的鼾聲中穿梭貼星。
案例來源：季靜芳.“四招”幫孩子適應小學生活[J].班主任，2009（11）
[案例3-22]
記得第一次午休，十二點半鈴響後學生們回到座位上休息，趴在桌上睡覺，我知道他們很想按老師的要求去做，但由於是開學第一天，很多學生都睡不著，他們翻來覆去很不習慣，但比較乖的孩子卻趴著一直沒有說話，使勁閉著眼睛。午休結束後，我及時總結，沒有批評多數沒睡著的孩子，而是著重表揚了幾個睡覺好的孩子，並說到做到，我天天總結，蓋紅花、發獎品，漸漸地，十個、十五個、二十個……越來越多的孩子都能在午休時睡著，養成了良好的午休習慣。