首頁 擺脫完美主義:孩子犯錯應對法

堅持下去

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如果你發現家庭成員之間的對話很容易進行,你們非常具有合作精神,或者,如果你和你的家人自我感覺良好,那麽,這說明你們正在朝著正確的方向前進。這不是一夜之間就能發生的,在克服完美的道路上,如果你已經花費了很長一段時間,如果你還沒有看到期待中的結果,請不要氣餒。你的家人有可能是太忙了,一個人的興趣來得快,去得也快,並且,部分家庭成員甚至會對你的這種做法表示憤怒,他們認為你太瘋狂了。事情都是慢慢發展變化的,即使你已經完成了所有必須要做的工作。堅持下去,不要放棄,改變一下你的家庭常規就有可能會迎來新的進展。

小斧慢砍,巨樹可斷。

——本傑明·富蘭克林

作為父母,你有時可以建議你的完美主義兒童改變自己一貫的做事方式,凡事不要苛求完美。通過本章內容,你將會找到對完美主義行為和思維方式進行直接幹預的方法,在激勵的家庭環境中,對方很有可能會聽從你的建議,你也很有可能會取得成功。

但是,這裏也存在一個矛盾,在幫助他人克服完美主義的過程中,這種矛盾常常會讓你的首次嚐試歸於失敗。我們一般會對一個完美主義者說:“哎呀,你沒有必要總是表現得那麽完美,你是知道的”“為什麽要去管它”甚至“為什麽不故意出錯,這樣你就會知道一個小小的錯誤其實並不會對你造成什麽影響”。這並不是說這些意見是不對的,問題的關鍵是,聽到類似的評論,完美主義者首先會認為自己做錯了什麽:如果你批評我的完美主義,這就意味著我還不是一個非常理想的完美主義者。

如果你有這些不愉快的經曆,記得一定要使用“我”的表達方式。(比如,“這有點令人沮喪,我害怕我不能幫你”而不是說“來來來,試一試這個方法,看看會發生什麽——你會失去什麽?”)然後,問一問孩子願不願意嚐試一些能夠減少緊張和緩解壓力的方法,不要把自己逼得太緊。孩子一般會願意這樣做,隻不過改變總是讓人恐懼。