像任何一種性格特征一樣，完美主義也是標誌個人身份的一部分。如果你是一個完美主義者，你或許不希望有這樣的事發生：不管自己在做什麽，總是要過分追求細節。但是，這就是你，放棄它就意味著改變自己的身份。如果你失去了自己原有的身份，在一段時期之內，你就有可能會產生一種不確定的感覺，並且要經曆一定的適應過程：我適應這種新身份嗎？或者，我需要的是不是還是以前的身份？
克服家庭中的完美主義的過程就是讓家庭中的每個成員改變對自己的看法的一個過程——你們的家庭身份。對於每個人來說，完美主義並不是一個理性的選擇，它是一個人在努力追求他人認可的過程中產生的一種結果，一旦變成了個人身份的一部分，它就很難擺脫掉。不管你是成功還是失敗，在一個接受的環境裏，你可以著力應付這種身份的改變以及這種改變所給你帶來的影響——完美主義功能的喪失。在前進的過程中，承認其他家庭成員的這種損失可以讓你找到獲得安全感的方法。