尤其是對於完美主義者，如果他需要心理健康專家的幫助，他就會感覺這是一種個人的失敗，但是，精神障礙並不是一種性格缺陷、道德缺失的標誌或任何形式的一種失敗。在某些情況下，精神障礙是由大腦的生理狀況所決定的——大腦機能發生紊亂；在所有的情況下，精神障礙涉及一個人對世界和人際關係的一係列特殊認知方式。尋求幫助並不會讓你和你的孩子感覺自己低人一等，相反，你為了解決自身的問題所表現出的勇氣和智慧是人類美德的最高表現。如果你或你的孩子因為任何一種精神障礙而正在接受心理治療，你可能會有一些艱巨的工作要做，這些工作和你之前所進行的本書中的一些活動沒有什麽區別，它隻不過是根據你的特殊需要而製定的個性化活動，並且，在整個過程中，有人會給你必要的指導。
如果你參加的某個治療計劃對你非常有幫助，你會發現你的完美主義傾向和任何的一種精神障礙都會有很大程度的下降趨勢。在治療過程中，還能產生一種組合效果：降低完美主義傾向可以適當平衡精神障礙患者的情緒反應，而某種精神障礙症狀的減輕又會有助於降低他的完美主義傾向。
如果你有足夠的勇氣並且願意接受改變，你就能找到你所需要的幫助——不要走開，請繼續尋找。