首頁 擺脫完美主義:孩子犯錯應對法

完美主義是一種精神障礙嗎?

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答案就兩個字,不是。完美主義描述的是一種性格特征,雖然這種性格特征並不是十分典型(意思是大多數人並不是完美主義者),當心理學家把它稱作一種病態的時候,他們並不是說這種性格特征是很不正常的。完美主義是一係列不健康的、惱人的行為、思想和情感,但它並不是一種疾病。

正如之前提到的,完美主義指的是一係列從輕微到嚴重的性格特質。如果你的孩子呈現出極端的完美主義傾向,受這種完美主義的影響,他表現出的任何一種心理狀態可能就會比較顯著,或者,這種心理狀態會加劇他的完美主義傾向(或者兩者同時發生作用)。如果你的孩子是一個完美主義者並且有某種精神障礙,在專業人士的幫助下,他的精神障礙和完美主義傾向會被顯著降低。如果你也在經曆這方麵的困擾,同樣的情況也適用於你。

當然,不要憑空把你注意到的任何極端的行為都看成是完美主義或某種精神疾病的一種標誌,結果有可能是真的,也有可能不是真的。任何行為的出現都有其不同的動機,例如,如果一個人總是要把桌子上的東西擺放在某個確定的位置,這就有可能是完美主義的一種表現,但也有可能是強迫性精神障礙或抑鬱症的一種反映方式,或者,他隻是想通過這種方式來逃避一項令人生畏的任務或隻是感覺無聊而已。有時候,為了弄清楚真正的原因,需要進行專業的檢測(我們稱之為評估)。