比較下麵的兩個場景：
詹森興高采烈地衝進家門，手裏拿著一幅畫，他現在是二年級美術班的一名學生，當他把自己的作品展示給爸爸看時，他的爸爸說道：“還可以，可這是怎麽回事：你怎麽能把他的胳膊畫成那樣，一個人真的可以這樣嗎？背景應該再有生氣一點，多用點顏色就好了。老師是怎麽說的？”詹森收起自己的作品，走進房間，然後把它撕成碎片，並丟進了廢紙簍。
來自同一個班級的凱爾也拿著自己的畫作向爸爸展示。“真不錯！”凱爾的爸爸說，“看起來你今天在學校玩得很開心。”“是的，我今天很高興，”凱爾說，“但我認為我的這幅畫有點兒單調，我真希望能找到好辦法，把它畫得再好一點兒。”他的爸爸回答說：“好吧，我們來看一看，或許我們兩個可以找到提高的方法。”
這兩個故事向我們闡釋了完美主義和一般情況下人類心理發展的一個重要道理。我們對自己所取得的成績的態度，對自己的認可程度，從很大程度上取決於那些對我們很重要的人所做出的評判。完美主義者總是不斷地做出各種努力，期望自己能夠被他人認可。
假如詹森和凱爾的家裏經常會發生類似這樣的故事，以詹森為例，如果他的父母每次都會對他的所作所為進行一番評估，對他進行指責並經常感到不滿的話，你能想象詹森最終會對自己做出什麽樣的評判嗎？不管他的爸爸是出於何種好意，詹森最後都會認為自己從未做得足夠好過，並且，自己的一腔熱情也是不合時宜的。這種為了得到他人的承認、避免讓他人看到自己的不足，而千方百計地迎合他人的心理最終會導致完美主義的出現。
相反，凱爾的興奮得到了爸爸的回應。凱爾非常喜歡繪畫，他的父親好像真的很為此感到高興，而當兒子表現出對自己的作品不是十分滿意的時候，爸爸的回答好像是在說：不滿是學習過程中的正常現象，並且，如果凱爾自己願意的話，肯定可以做得更好些。凱爾的爸爸非常願意幫助兒子提高繪畫水平。想到自己還可以做得更好，你能想象凱爾的成就感和此刻的激動心情嗎？那種感覺能夠得到你生命中至關重要的人的信任和認可的心情是自我接納和自信的前提。