四、運動損傷的預防

（1）學習運動損傷的預防知識，克服麻痹思想。

（2）遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的安全措施。

（3）在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。

（4）要根據自己的情況選擇活動內容，適當控製運動量。

（5）加強易傷部位的訓練。

（6）掌握運動要領，加強保護和幫助。

（7）及時檢查場地器材，做到穿運動服上體育課。

（8）加強醫務監督，提高自我保健意識。