（一）武術的基本手形
武術的基本手形有拳、掌、勾等，如圖4-7-1所示。
圖4-7-1 武術的基本手形
（二）武術的基本步型
1. 弓步
要點：前腿弓，後腿繃；挺胸、塌腰、沉髖；前腳同後腿成一直線（圖4-7-2）。
2. 馬步
要點：挺胸、塌腰，腳跟外蹬（圖4-7-3）。
3. 仆步
要點：挺胸、塌腰、沉髖，仆步腳內扣（圖4-7-4）。
圖4-7-2 弓步
圖4-7-3 馬步
圖4-7-4 仆步
4. 虛步
要點：挺胸、塌腰，虛實分明，身體重心落在後腿（圖4-7-5）。
5. 歇步
要點：挺胸、塌腰，兩腿靠攏全蹲，臀部坐於後腿接近腳跟（圖4-7-6）。
圖4-7-5 虛步
圖4-7-6 歇步