體育鍛煉即運用各種體育手段，結合自然力（日光、空氣、水）和衛生措施，以發展身體、增進健康、增強體質、娛樂身心為目的的身體活動過程。適宜的體育鍛煉，對促進學前兒童身心健康有著深遠的積極影響。
一、體育鍛煉對學前兒童健康的意義
（一）體育鍛煉對學前兒童生理健康的意義
1.有利於體格的正常發育
體格是指人體形態、結構和生理機能的發展狀況。包括人體生長發育水平、體型及身體姿態等方麵。體育鍛煉可促進兒童骨骼的堅固、肌肉力量的增強、關節的穩固，促使兒童正確的坐、立、走、跑、跳等姿勢得以養成和脊柱的正常發育，從而使其肢體更加勻稱、協調地發展。
2.有利於生理機能水平的提高
體育鍛煉可增強兒童心髒的調節能力和血管的彈性，加快機體新陳代謝，改善全身血流量，從而增強各器官的功能。體育鍛煉可促進兒童骨細胞的增生，肌纖維的增粗、肌肉力量和彈性的增強，提高兒童關節的穩定性、靈活性和活動幅度；有助於呼吸肌力量的增強和胸廓擴大，增加肺通氣量；加快腸胃蠕動，促進消化吸收能力的增強；提高大腦皮層神經細胞活動的強度、靈敏度和均衡性；有助於兒童免疫力的增強。
3.有利於身體適應能力的增強
體育鍛煉不僅能增強兒童機體各組織器官功能，還能增強機體適應外部環境的能力。此外，體育鍛煉亦能豐富兒童與環境互動的經驗，使兒童學會控製環境，避免潛在危險。
（二）體育鍛煉對學前兒童心理健康的意義
1.有助於學前兒童感知覺經驗的豐富
學前兒童主要通過感知覺和動作探索世界，感知覺發展離不開活動。因此，兒童運動的過程也是感知覺發展的過程。體育鍛煉過程中，兒童與環境進行的多種形式的互動為感知覺提供了多樣化的刺激和經驗。