第十八章 瑜伽

本章要點：

瑜伽起源於古印度，並伴隨著古印度文明的演進而不斷發展。現在，瑜伽已經是人們生活中不可缺少的成分，是一項人民群眾強身鍵體與拓展心靈智慧的運動。本章共四節，主要介紹了瑜伽運動的發展簡況，瑜伽運動流派分類，瑜伽運動的功效、常見病症的瑜伽療法等，為學生科學練習瑜伽打下堅實的理論基礎。