第七章 體育鍛煉與保健

本章要點：

本章共四節，主要介紹了體育鍛煉的醫務監督、體育鍛煉損傷的預防與處理、疲勞程度的判斷與消除等。通過本章的學習，對體育鍛煉自我監督的內容和方法、運動中常見的生理反應及處理、常見的運動損傷及處理、判斷疲勞的簡易方法、消除疲勞的常用方法等有一個全麵的了解和認識，以便學生對運動中正常的生理反應和損傷進行區別並合理處置。