第五章 體育鍛煉的原則與方法

本章要點：

本章共四節，主要介紹了體育鍛煉的原則、體育鍛煉的內容與方法、提高身體素質的方法等。通過本章的學習，對體育鍛煉內容、體育鍛煉方法、提高身體素質的練習方法、自然力鍛煉方法有一個全麵的了解和認識，為學生在體育運動時選擇正確、科學的鍛煉方法奠定理論基礎。