學習目標
知識目標：了解走路姿態的基本規範；
掌握走姿的訓練方法。
能力目標：學會正確服務走姿，展現輕快、優雅走路姿態。
工作任務描述
陳爺爺，80歲，退休幹部，入住國泰老年服務中心。陳爺爺睡眠較少，睡覺也很輕，一個小聲響都能讓爺爺難以入睡。照護員小楊，性格外向，動作幅度大、走路咚咚地響，並且喜歡吹口哨。每次輪到小楊來照護陳爺爺，陳爺爺眼睛就會多出幾道黑眼圈。
問題思考：
1.小楊風風火火的照護方式是否適合陳爺爺？
2.小楊該怎樣改變不恰當的走路姿勢？
工作任務分解與實施
一、了解走姿的規範要求
走姿是站姿的延續動作，是在站姿的基礎上展示人的動態美。無論是在日常生活中還是在社交場合，正確的走姿是—種動態的美，往往是最引人注目的身體語言，也最能表現—個人的風度和活力。
（一）走姿的基本規範
步態屬動態的美。對步態美的要求是：快抬腳、邁小步、輕落地，協調穩健、輕盈自然。正確的步態是以端正的站姿為基礎的，其具體要求是：
1.上體正直，眼平視，挺胸、收腹、立腰，重心稍向前傾；目光平視，下頜微收，麵帶微笑。
2.雙肩平穩，雙臂以肩關節為軸前後自然擺動，擺動幅度以30～40厘米為宜；兩臂以身體為中心，前後自然擺。前擺約35°，後擺約15°，手掌朝向體內。
3.腳尖略開，腳跟先接觸地麵，依靠後腿將身體重心送到前腳腳掌，使身體前移。這就使腳落地的聲音降到最低，不會發出“咚咚”的聲響。
4.步位，即腳落在地麵時的位置，應使兩腳內側行走的線跡為一條直線，而不是兩條平行線。女士行走時，走直線交叉步，上身不要晃動，盡量保持雙肩水平。