首頁 當我們焦慮時可以做什麽

03 處理危機時,控製對恐懼的反應

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有位年輕的姑娘,10年前被車輕微撞傷,當時倒沒有受多大的外傷,但雙腿麻痹,根本無法站起來。後來,經過一番檢查和診治後,一位年輕的醫生說她癱瘓了。女孩聽信了年輕醫生的話,立刻感到頭腦空白,雙腿麻木。從那以後,女孩真的再也沒站起來過,她整日坐在輪椅上,肌肉漸漸萎縮。

然而,5年後的某一天,坐在輪椅上的女孩再次被一輛人力三輪車撞倒,她突然覺得疼痛難忍。家人很難相信她會感到疼痛,因為她的腿已經多年沒有知覺了。接著,她被送到一家大醫院,經醫院外科專家診斷,發現女孩根本沒有癱瘓。

經過一段時間的物理治療後,女孩竟然能重新走路了。當女孩再次站起來時,除了深感幸運以外,她還十分懊惱,別人說自己癱瘓了,就信以為真,如果當初再試著去大醫院接受檢查,或者自己用勇氣站起來嚐試的話,那她就不會被他人的話所左右了。

無獨有偶。英國有一位名叫吉姆·吉爾伯特的網球女星,目睹了母親去世的過程後,這件事情成了她心裏難以抹去的陰影,直至後來毀掉了她的整個人生。

那還是吉爾伯特年幼時,有一天,她的母親感覺牙疼得厲害,就帶著她一同去看牙醫。醫生當即決定給吉爾伯特的母親進行一個小型的牙齒手術。其實,吉爾伯特的母親早就患有心髒病,隻是她一直都不知道。結果,在手術的過程中她突發心髒病,死在了手術台上。

吉爾伯特目睹了這一幕,幼小的心靈受到了巨大的打擊。自那以後,每次牙齒有些輕微的疼痛,甚至是每次看到牙醫時,她都會感到莫名的焦慮和恐懼。漸漸地,她把“牙”和死亡聯係在一起了,以至於後來她患上了牙病,也不敢去找牙醫。有一次,她實在被牙齒的劇痛折磨得難以忍受,讓牙醫來到寓所為自己診治。