在執行細分任務的過程中，我們經常會被一種錯誤的心態籠罩：才完成了這麽一點點，距離大目標還是那麽遙遠，長路漫漫，我能完成嗎？我能堅持下去嗎？一想到這裏，就會感到恐慌焦慮，或是灰心喪氣，甚至有可能陷入到拖延中，終止行動。
托馬斯·卡萊爾說過：“最重要的事情就是不要去看遠方模糊的，而要做手邊清楚的事。”著名的作家兼戰地記者西華·萊德先生，曾在1957年4月號的《讀者文摘》上撰文表示，他收到的最好的忠告是：繼續走完下一裏路。文中，他寫道這樣一處情景：
“幾年前，我接了一個差事，每天寫一個廣播劇本，到目前為止，我一共寫了2000個。如果當時簽一張‘寫2000個劇本’的合同，我肯定會被這個龐大的數目嚇壞，甚至拒絕去做。好在隻是寫一個劇本，接著又寫一個。幾年之後，就這樣日積月累真的寫出這麽多了。當我推掉其他事情，開始寫一本25萬字的書時，心裏一直很焦躁，甚至放棄一直引以為榮的教授尊嚴，也就是說幾乎想不開。最後，我強迫自己隻去想下一個段落怎麽寫，而不是下一頁，也不是下一章。整整半年的時間裏，我除了一段一段不停地寫以外，什麽事情也沒做，結果居然真的寫成了。”
任何人都不能瞬時完成一個有挑戰性的目標，所以在麵對大目標、大任務時，我們難免會感到焦慮和畏懼，畢竟走完這段路要花費很長時間，耗費很多心力。要減少內心的焦慮，可行的辦法就是將大目標和大任務進行拆解，而後按部就班地去做那些分解之後小目標、小任務，不給自己形成過大的心理壓力。無論眼前的小目標、小任務是容易還是困難，都不要思慮太多，認認真真去執行，專注於當下要做的事，感受完成它的喜悅，然後繼續投入到下一個小目標中。