想象一下：你的眼前擺著一個顏色通紅、外形飽滿的山楂。你拿起這個山楂，將其掰成兩半，想象著它的味道。透過山楂的果肉，你可以聯想到那種酸酸的味道。接著，你又想象把它放進了嘴裏，幾乎就在一瞬間，你的口中似乎已經充溢了山楂特有的酸味。
現在，請你停止想象，把關注的焦點放在自己身上，看看發生了什麽？
你的口腔是不是分泌出來更多的唾液？你的五官是不是不由得緊縮了？雖然沒有真實的山楂出現，你也不曾品嚐它的味道，可是從山楂到心理暗示，再到分泌唾液，這一係列的變化都是由於想象和觀念造成的。因為，你給山楂貼的標簽是“酸”。然後，你就對這個標簽產生了心理和生理上的反應。人們平日裏說的望梅止渴，也是這個道理。
對山楂的標簽化想象，不會給我們的生活帶來什麽不良的後果，可如果把山楂變成自己或他人，再貼上不合實際的標簽，帶來的往往就是一係列的負麵情緒。這就好比，你給自己貼上了一個“不夠好”的標簽，那麽遇到任何的問題，你都會把原因歸咎於它；就算有好的機會擺在眼前，你會因為這個標簽的存在，而主動選擇放棄。
標簽化的思維方式，會妨礙我們按照自己所希望的方式行動，甚至讓我們在想說“是”的時候說“不”；不敢提問題，不敢提要求，不敢追求自己想要的，害怕被拒絕、被嘲笑。結果呢？就是一邊憧憬著理想中的生活，一邊在眼前的苟且中焦灼。
2010年5月，俞敏洪在中國傳媒大學南廣學院演講時說道：“我們這輩子最容易犯兩個錯誤，一是覺得自己這輩子可能不會有大的作為，另一個是料定別人不會有作為……人總希望自己成為偉大的藝術家，總希望自己成為偉大的事業家，或者偉大的企業家，等等。但是，為什麽有的人做到了，有的人沒做到？就是因為做到的人，他們一定從心底裏相信，自己這輩子一定能做成事情。”