第八輯　抗拖這一場持久戰，別輸在情緒上

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一件事情或者一個處境，

無論它讓你生氣、恐懼，還是讓你受到威脅或者感到無聊，

如果你能夠正確地對待它們，你就不會陷入拖延的泥沼。

——簡·博克《拖延心理學》