我們都喜歡待在寬敞明亮、一塵不染的屋子裏，同時也深刻地了解收拾家務、打掃衛生死角有多麽辛苦。有時，由於沒有及時打掃衛生，眼見著房間裏的雜物變得越來越多，沒洗的衣服胡亂地堆砌在床頭，廚房的灶台麵也已經劣跡斑斑，透明櫥窗的架子上已經落了厚厚的一層灰塵……這樣的情景令人厭惡，同時也令人焦慮和畏懼。
一時不去處理家務問題，情況就會變得越嚴重，而我們的內心也會越來越發怵。惡性循環，就這樣產生了。那麽，我們究竟在恐懼什麽？又在逃避什麽？
好像，把髒衣服扔進洗衣機，並不是什麽難事，也不會令人感到害怕；用一塊抹布擦拭灰塵，似乎也不是太困難。可，就是這些微不足道的小事，疊加在一起讓我們感到恐懼，忍不住地想要拖延。因為一想到“家庭大掃除”這幾個字，我們的腦海裏就浮現了一個終極目標：要把整個房子都打掃得一塵不染，才算完成任務。
望著這個艱難的大目標，頭腦裏的大象想到的是一路需要攻城拔寨的任務，從客廳、臥室到廚房、衛生間，從髒衣服、布滿灰塵的櫃子到地板、馬桶，望而生畏的心讓我們無力邁出第一步，感覺要做的事情太多了。
還記得我們前麵講過的目標分解法嗎？其實，在處理這類問題時，也可以效仿。有一位名叫馬拉·西利的家務達人，就是借助任務分解的思路提出了一個“5分鍾房間拯救行動”：
·拿出廚房計時器，定時5分鍾
·走到最髒最亂的房間，按下計時器，開始收拾
·定時器一響，坦然停工
這樣的操作，是不是很簡單？別小看這簡單的5分鍾，它其實是應對大象的一個小策略。大象不喜歡做那些無法即刻獲得回報的事情，如果要讓它行動，就得向它保證這個任務很容易完成，隻要5分鍾就行了，能有多難？