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從拖延到自律:用福格模型戰勝拖延症
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從拖延到自律:用福格模型戰勝拖延症
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第一輯 拖延背後的心理動機:苦VS樂的較量
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不管意識層麵的企圖是什麽,我們的內心都有一些反麵的力量,
在不斷推動、**甚至決定我們的行為,哪怕我們曾有意識地去抵抗這些力量。
——羅曼·格爾佩林《動機心理學》
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