一周之前，老板就交代CC，新產品的創意說明書要趕緊做，並給出3天的期限。
接到這個任務後，CC就在腦子裏構思了好幾個版本，如果從中選取其一，再以文字的方式呈現，估計有一天的時間就可以搞定。她好幾次下定決心認真工作，希望早點完成，可每次剛要投入其中，又開始“逃避”這件事，隨手就打開了微博的網頁。
到了第二天夜裏，CC內心的焦慮感噌噌地往上冒，攪得她無心睡眠。她是真的著急了，從**騰地坐起來，然後直奔書桌，打開電腦開始奮筆疾書。她非常專注，沒有刷手機，沒有逛購物網站，即使這些都是她平時最喜歡的娛樂活動。她滿腦子想的都是新產品的內容，隻是偶爾會閃現出一個畫麵——老板發現自己沒完成工作，臉色超級難看，撂下狠話……盡管這個畫麵隻閃現了兩三秒，她卻已經不寒而栗，立馬又把注意力拉回到工作中。
不知不覺，天已經蒙蒙亮了。熬了一個通宵後，CC總算可以勉強交差了。她眯了一個小覺，起身洗了個澡，就去公司了。路上，CC滿心愉悅，雖然有點困，可畢竟完成了老板交代的任務，內心是輕鬆的。回想起前一晚的焦慮狀態，CC暗下決心：“以後再也不這麽拖了，把自己逼得像熱鍋上的螞蟻，真是煎熬。”
CC的決心是真的，可類似這樣的決心，她已經下過n多次了。結果，下一次做事還是會拖，似乎不到最後一刻，總是沒辦法讓自己行動起來。她也搞不懂，為什麽自己明知道有事情要做，卻還會在那些無聊又瑣碎的事情上浪費時間？
不到最後一刻不行動，對於CC這樣的情況，特拉華大學（University of Delaware）的心理學家馬文·朱克曼（Marvin Zukerman）認為：這類人需要腎上腺素迅速上升帶來的刺激感，宣稱有壓力才有動力，在高壓下做事，才能獲得這種刺激感。隻不過，這種刺激感是劣質的。朱克曼教授解釋說：“你一次又一次地推遲完成任務，直到越來越接近截止日期，你錯誤地認為，這是最好的完成任務的方法。在推遲任務時，你所經曆的任何一種情感上的滿足並不是你繼續拖延的動機所在。相反，你所經曆的‘刺激’感是在時間所剩不多的情況下，匆忙趕工產生的一種焦慮感，這種情感是拖延產生的結果，而非原因。”