誘發拖延的一個重要心理症結，就是完美主義。筆者曾經就被這一症結困擾過，推遲了很多原本想做，且應該早點開始的行動。
我正式接心理谘詢的個案，是在取得職業資格證書三年以後。我對心理谘詢工作心存敬畏，對每一位鼓起勇氣走進谘詢室的來訪者也充滿了敬畏，畢竟人要直麵自己的內心是一件很難又很苦的事。
到現在我依然覺得，心理學像是一門“越學越覺得自己無知”的學科，當然這僅僅是我的個人體驗。正因為此，我才想做好充分的準備，用專業的技能、真誠的態度，協助每一位選擇我、信任我的來訪者，探尋他們未知的心靈世界。
當身邊同輩的谘詢師們逐一開始接個案時，我依舊站在這扇大門之外。盡管我已經具備了從業的資質，也準備了很長時間，可我還是在跟自己說：“再等等吧，再多學習學習，準備得更充分一點再開始。”其間有不少讀者找過我，想要做心理谘詢。我給出的回應是，目前沒有時間，也還沒有準備好，但可以介紹更有經驗的谘詢師給他們。給出這樣的回應後，讀者們多半都不太願意。這也是情理之中的事，內心的悲傷和痛苦，不是麵對任何人都能夠說出來的。在屏幕另一端，我能夠感受到一些讀者的失落。
轉變的契機，發生在我參加中級谘詢師係統培訓課程之後。開課後不久，我遇見了兩位之前共同起步的同學，他們也在心理領域繼續深耕，從未停下精進的腳步。與我不同的是，他們已經做了幾百個小時的個案谘詢，真正踏上了從業之路。
午休時一起吃飯，在談到某些問題時，我發現他們的見解比我要深入多了。我也沒有避諱，說起了內心的猶豫和擔憂。我清晰地記得，同學跟我說了一句話：“不存在真正學‘好’的那一天，教學相長就是了。”