美國芝加哥德保爾大學心理係副教授拉裏說：“某些拖延行為其實並不是拖延者缺乏能力或努力不夠，而是某種形式上的完美主義傾向或求全觀念使得他們不肯行動，導致最後的拖延。他們總在說：‘多給我一點時間，我能做得更好。’”
Amanda被公司解雇了，滿腹委屈。她算得上是一個出色的設計師，同事們都表示：論能力，她比新來的設計師強幾倍，創意奇特，出人意料；論素養，她早出晚歸，勤勤懇懇，這一點許多同事都不如她。可就是這麽一個賣力幹活的好姑娘，竟然被炒了魷魚，而多少濫竽充數的職員，反倒安穩地端著飯碗。
老板是故意跟Amanda過不去嗎？事實並非如此。而是因為Amanda做事太慢，讓老板忍無可忍了。別的設計師三天設計出作品，她得用上十天，雖說東西是挺好的，可這時間嗖嗖地過去了，老板也著急啊！情況往往是，任務交代下去，幾天之後什麽東西也拿不出來。老板沒看到Amanda苦思冥想、廢寢忘食的樣子，他看見的就是“你又什麽都沒幹，工資白發給你了”。
Amanda也不是頭腦短路，真的想不出來，隻是她是一個典型的完美主義者，不管做什麽，總是追求盡善盡美，一點兒瑕疵都容不下。她對自己要求太高，總希望設計出來的作品超過公司的其他設計師，把作品做到最理想，達到一個很高的境界。就算任務緊急，她也不願意匆匆忙忙開始，非得等待萬事俱備才行，包括裏麵的各種小細節，也必須經過深思熟慮。就這樣，在開始的時候一直拖延，到最後時間不夠了，完不成了，要麽沮喪、要麽狂躁。
心理學家表示：完美主義者特別在意別人的評價和反應，強烈期望社會的認同，強烈地抵觸消極的評價。為了不遭人非議，他們就會對自己很苛刻，要求自己必須把一件事做得漂亮、無可挑剔。為此，他們的壓力也比常人都大，背負著重壓來做事，內心肯定像是熱鍋上的螞蟻，焦急難受。為了讓自己舒服點兒，他們就可能會選擇逃避和拖延。