有些拖延症患者，看起來比任何人都“勤奮”。他們每天起早貪黑，至少花12小時待在辦公室裏，看起來很忙，效率卻一點都不高，臨近回家還覺得有一堆事情沒處理完，嘴裏不停感歎著時間都去哪兒了。
為什麽會出現這樣的情況呢？拿破侖·希爾說得好：“利用好時間是非常重要的，一天的時間如果不好好規劃，就會白白浪費掉，時間就會消失得無影無蹤，我們就會一無所成。事實證明，成功和失敗的界限在於怎樣分配時間、怎樣安排時間。”
時間是世上最公平的東西，每個人擁有的時間都是一樣的，就看誰會利用。一個人會不會利用時間，不是看他做了多少形式上的努力，而是看他有沒有能力讓每一分、每一秒都產生最大的效益，在同樣的時間內高質量地完成要做的事。
按照常理來說，一天工作8小時，每小時60分鍾。那麽，在現實中，1小時究竟有沒有60分鍾呢？坦白說，沒有。因為我們真正利用起來的時間，1小時中往往隻是重要的幾分鍾、十幾分鍾而已。現在，我們不妨通過一個試驗測試一下：一天中究竟有幾小時是有效的？
找一個筆記本，把一天分成三個8小時的區域，再把每小時畫成60分鍾的小格。在一周的時間裏，我們可以隨時把自己所做的事情記錄在表格裏，連續做完一周，回頭再來看，就會發現自己浪費了多少寶貴的時間。接下來，我們就會知道如何去做事了。
我們時常會提到“事半功倍”，大致意思就是，花費一半的力量，得到數倍的效果。能夠實現此目標的人，不一定都是非常聰明、行動特別快的人，還有很大一部分是懂得“一時兩用”的人。
人是跑不過時間的，但隻要會利用時間，也可以創造不少價值。誰善於利用時間，誰的時間就會變得“超值”。但凡在某個領域內表現出色的人，通常都有讓他們獲得成功的習慣和方法，比如，善於進行時間管理。