測過血壓的人都知道，測的時候會把袖帶綁在上臂的位置，這個位置，醫學專業上叫上肢肱動脈處。在這個位置測的血壓具體是指什麽呢？就是動脈中血液對血管壁的側壓力數值。
血壓和心髒功能關聯非常緊密，因為形成血壓的首要因素是心髒這個“泵”能夠泵血，把血液打入大動脈裏。這個“推動”的動作，就是心髒這個肌肉發達的中空器官通過心肌收縮完成的。
血液進入主動脈之後，通過主動脈分化成的較小動脈分流給全身各個器官。小動脈再分化成身體中最小的血管——毛細血管，氣體交換和營養物質交換就在毛細血管構成的微循環中完成。之後毛細血管把細胞代謝回來的廢物送到小靜脈，小靜脈匯集形成大靜脈，最後通過上腔靜脈和下腔靜脈將血液輸送回右心房。這就是心髒每收縮一次，血液在人體全身走過的旅程。
這個過程中，當心髒收縮把血液推入大血管時，會對動脈壁產生側壁壓力，這個壓力就是我們測血壓時測出的收縮壓（高壓）；當心肌舒張時大血管中的血液回流，會再次對血管壁產生壓力，這個壓力叫作舒張壓（低壓）。
人體有一套管理血壓的天然機製：既能讓血液在壓力下進行全身循環，又能控製好力量，不至於讓壓力高到對血管造成傷害。
但這套機製常常會受到幹擾，導致血壓值失常，最常見的影響血壓值的有五大因素——血容量、血管壁彈性、周圍血管阻力、神經內分泌調節係統和心髒搏動。除了最後一點，我們來聊聊前四點和日常生活方式的關聯。
鹽攝入過多，會導致血容量值過大
血容量就是指全身血管裏的血液量，它和血壓的關係十分緊密。
我們可以設想一下，在一個封閉的管道係統裏，**越多，側壁受到的壓力就會越大。同理，血容量過大，我們血管側壁受到的壓力加大，測出的血壓值就會變高。