在中國，每5個人中就有1個是高血壓患者，這些患者中隻有10%的人把血壓控製得良好。為什麽這種疾病如此高發，又這麽難控製呢？一個很重要的原因是，我們的很多認知是錯誤的。
例如，很多人不明白血壓高隻是一種現象，總覺得，高血壓是病，把血壓控製住就好了。其實，血壓升高是個信號，是在告訴我們：身體出現問題了，需要找找原因了。
還有很多人認為降壓藥一旦吃上了，這輩子就別想停藥。
事實上，這些想法都是錯誤的。
血壓高的發展分為三個階段，我通常把這三個階段比作一條河流的上遊、中遊和下遊。上遊也就是源頭，是我們的生活方式；中遊是高血壓現象；下遊是各種並發症，比如，冠心病、腦卒中、腎功能衰竭等。
通常大家都是先在上遊犯了錯，不以為意，甚至認為那是享受生活，於是生活軌跡長期走偏，慢慢地出現中遊的高血壓現象。如果血壓已經偏高，你還是不往上遊找原因，不想控製自己的行為，而是拿著降壓藥當萬靈丹，以為吃了藥就萬事大吉，卻不解決真正的病因，長此以往，就會走到河流的下遊——出現冠心病、腦卒中等各種並發症。
所以，如果不問緣由，僅僅用降壓藥把血壓壓下去，那也就隻能騙騙自己，解決不了根本問題。
降壓藥不是“活到老吃到老”
我學習臨床營養和健康管理之前，和其他醫生的想法是一樣的。以前當患者跟我說“夏醫生，我能不能不吃藥？聽說降壓藥吃了之後就不能停了”時，我會斬釘截鐵地回答：“不吃藥可不行，要活到老吃到老，因為血壓長期高會引起心衰、冠心病、腦卒中等一係列問題。”
為啥我回答得這麽幹脆呢？
因為這種治療方式跟西醫的治療理念是分不開的：我們所有西醫醫生一直以來所受的教育就是對症治療、救死扶傷。作為一名醫生，我知道藥物在降低血壓的同時肯定會產生不良反應，但是要抓主要矛盾，現在血壓高的情況下，控製最重要，如果有不良反應，可以調節其他藥物，實在不行就讓患者忍一忍。我們西醫醫生雖然也講生活方式管理，但是事實上，具體應該怎麽管理，醫務人員並沒有接受過係統的培訓。患者的數量太多，大家的精力還是放在立竿見影的治療效果上，並沒有真正從上遊解決問題。