臨床工作中，我確實遇到過很多對高血壓治療存在誤區的患者。
這個誤區應該分成兩個方麵：一個是認識方麵的誤區，另一個是治療方麵的誤區。下麵我們主要談談高血壓認識方麵的誤區。
吃某種食物能夠降血壓？
總有人問我說：“夏醫生，聽說吃芹菜能降血壓，是真的嗎？”
覺得吃某一種“神奇”的食物就能降血壓，這種想法是錯誤的。
高血壓的非藥物治療，是一個全麵而係統的過程。例如，我們前麵已經提到的減少鈉鹽、營養均衡、控製體重、適量運動等，這些全都要做到，才有可能起到降壓效果。而芹菜絕不是人們心中的降壓“特效藥”，吃芹菜隻能起到錦上添花的作用。
所以大家在飲食調理的時候，別一根筋地隻盯著某些“神效”食物，一定要記得均衡、適量兩個原則。
吃鹽越少越好？
前麵我們說到了要控製鹽的攝入量，但凡事都不能走極端，限鹽也是如此，限製在規定範圍內就可以了，並不是說高血壓患者吃鹽越少越好，甚至一點鹽都不能吃。過度限鹽有可能造成低鈉血症，患者會全身無力、嗜睡，嚴重的還會出現惡心、嘔吐、心跳加快、精神恍惚、抽搐，甚至昏迷的狀況。
講一個故事吧。
我去年9月份到福州講課，在講課中我提到，關於平衡膳食要做到因時因人因地，限鹽這件事要看他是不是出汗，出汗多的人可以不限製鹽。
北京的9月份已經開始涼爽，但是福州還是酷熱的天氣，當地人出汗比較多。當地醫院的護士告訴我說：“怪不得我們急診室來的許多老同誌都是低鈉血症，原來他們限製鹽與北方人一樣。”
國外有研究人員對1900名高血壓患者進行了長達4年的觀察，定期分析他們尿液中的鈉含量，發現尿中鈉鹽含量最低的患者，其心肌梗死發病率比含量正常的人高4倍。