認知邊界突破後的維護
綜觀整本書的思路：我先從我個人的認知突破的故事講起，然後引出認知破圈的基本原理和突破認知限製的三個步驟，並在後麵的三個法則裏不斷重複這三個步驟的應用，輔助以一些真實案例和應用。相信大家現在對於認知破圈的方法論、原理和法則都有了清晰的認識。
認知破圈包括兩部分：
一是極度誠實，不被非我掌控——你在這裏學會的是通過深刻的體驗、透徹的思考和持續的實踐來打破情緒體、記憶體和信念體對你的掌控，擺脫之前自我認知的局限。
二是升級心智，勇於活出自我——當你擺脫之前的局限性後，可能還是會對自己到底要什麽感到迷茫，或發現之前想要的已經因為認知盲區和限製的突破而變得無所謂了。這時候，你就需要通過認知整合來找到你真正想活出的自我，讓這個自我成為你的定海神針，從而穩定你突破的境界，成功地完成認知破圈。
而接下來，你就要麵對一個問題：當你破除一些認知的限製之後，還能做什麽？
答案是：自我認知整合。
自我認知整合聽起來是一個非常龐大的話題，但通俗地說，其實指的是定義你想如何活著。
很多人會好奇為什麽自己一直找不到人生的方向和大目標，或者不太知道自己想要的是什麽，活著是為了什麽。其實要找到這個問題的答案需要一個循序漸進的過程。我們在出生時，還處於無意識無能力的狀態，後來我們慢慢地獲得了各種能力、成就、認可，但也在這個過程中形成了各種情緒體、記憶體和信念體。在這些慣性模式、其他心結和盲區的操控下，我們的內心好像被蜘蛛網包裹著一樣，看不到最底層的訴求。這就是為什麽我們需要完成認知破圈的第一部分——不被非我掌握，我們才能剝去外麵的蜘蛛網，讓內在的自我顯現出來。這時我們才能確認這些人生目標是我們有意識想要的，而不是無意識被外部影響或是在慣性模式指示下去做的。