當別人對你好，或者至少不傷害你的時候，你對別人表達善意是相對容易的。當你被他人不公正地對待時，再去表達善意就非常有挑戰性了。此時，你要馴服恨之狼。
在印度佛教經典《本生經》中，佛陀在他的前幾世中是多種不同的動物，那個年月動物也是可以說話的。為了更好地說明佛教中無條件的愛的善意，我從中選取了一個佛陀是猩猩的故事。
有一天，一個獵人在森林裏迷了路，掉進了一個深坑裏爬不出來。他呼喊了很多天，始終沒有人經過，又饑餓又虛弱。最後，佛陀，也就是那隻猩猩聽到了他的呼喊，跑了過來。猩猩發現這個坑的邊緣又陡又滑，就對這個人說：“為了能把你安全地從坑裏拉上來，我得先用幾塊大石頭，把它們當做你練習練習。”
猩猩就扔了一塊大石頭下去，然後再嚐試把石頭拉上來，猩猩用了很多塊石頭來練習，這些石頭一塊比一塊大。最後，它覺得沒有問題了，於是費盡力氣，終於把獵人拉了上來。
獵人一看自己從坑裏出來了，於是喜出望外。猩猩趴在旁邊，喘著粗氣。獵人說：“謝謝你，猩猩。你能再幫我指條走出森林的路嗎？”猩猩回答說：“好啊，不過我得先睡一會兒，好恢複我的力氣。”
猩猩睡著之後，獵人看著猩猩開始想：“我現在非常餓。我自己也是可以找到路走出森林的。猩猩隻是個動物而已。我可以用大石頭砸它的腦袋，砸死它然後吃掉它。為什麽不這樣幹呢？”
於是這個人就舉起了一塊大石頭，能舉多高就舉多高，然後狠狠地砸在了猩猩的腦袋上。猩猩在痛苦的驚叫聲中坐了起來，完全被打蒙了，血流如注。它看了看這個人，終於明白到底發生了什麽事，於是雙眼充滿了淚水。它搖了搖頭，悲痛地說：“可憐的人啊，你現在永遠也不會快樂了。”