你是一張大網千百萬連接點中的一個，你不僅僅是你的，還是人類的、社會的、親朋好友的……你不可能切斷和外界的聯係，你的存在是和身邊事物相互依賴的。
大腦頂葉位於腦袋的後上半部分(所謂“葉”，指的是大腦皮層上的包裹物)。對於大多數人來說，左側的頂葉建立了我們的自我認知，讓我們產生自己和外在世界有區別的感覺，右側的頂葉則會把我們的身體與外界環境相比較。兩者綜合在一起，實際上就是在不證自明地宣稱：我是一個與眾不同的獨立個體。在某些情況下的確如此，但在很多重要的場合下卻不是這樣。
你在不斷地和外界發生各種交換
你和外界有著千絲萬縷的聯係，你的大腦和外界之間進行語言和文化的溝通，這種溝通從你出生的那一刻起就已經開始了。
一個有機體要想生存下去，就必須進行新陳代謝，必須和外界環境交換物質和能量。實際上隻需一年的時間，就足以讓你身體裏的大部分原子都被外界來的新原子取代。你身體所消耗的能量，哪怕是取一杯水來喝所消耗的能量，歸根結底都來源於陽光。陽光被植物的光合作用轉化吸收後，再通過食物鏈一級一級傳遞到你這裏。可以認為，其實是陽光的能量把水杯端到你嘴邊的。你的身體和外在世界之間的聯係千絲萬縷，它們之間如果有道牆的話，頂多就是一堵到處露著窟窿的籬笆牆。
至於你的意識和外在世界之間，有點像畫著斑馬線的人行橫道。從你生下來的那一刻起，語言和文化就開始進入你的意識。與生俱來的移情能力和愛心會讓你自然而然地有融入他人的傾向，最終讓你的意識和其他人的逐漸同化。這種精神行為實際上是雙向的，他人會影響你，你也會影響他人。
你的意識內部是沒有明顯的分界線的。所有的一切都會互相轉化，感知會引發思考、感覺、欲望、行為以及更多的感知。自我意識的涓涓細流帶來神經線路的沸騰和湧動，每條神經線路又會帶動下一條線路，這種情形耗時往往不到一秒鍾。