Think More about What You Have
佚名/Anonymous
專注於我們想得到的，而不是我們所擁有的，這是我見過的一種最具普遍性和破壞性的心理趨向。我們擁有多少，似乎並無太大區別，我們欲望的清單不斷擴充，因而我們永遠得不到滿足。“當我實現了這個願望，就會快樂”。一旦這個欲望得到滿足，以後還會出現相同的心理欲求。
我們想要這個或那個。如果得不到，就會不斷地去想那些沒有的東西，總是感到不滿足。如果得到了，在新的條件下，我們又會產生同樣的心理。所以，盡管我們得到了，可還是不開心。如果我們一味地渴求新的欲望，將無法找到幸福。
幸運的是，有一種能讓我們獲得幸福的方法：轉換我們思考的重心，從想要的轉移到擁有的。我們可以試著去想伴侶的可貴品質，而不去希求她該如何與現在不同；可以為自己擁有一份工作充滿感激，而不去抱怨薪水太低；可以設想閉門在家的種種樂趣，而不是渴望去夏威夷度假。可以這樣去考慮事物！一旦你意識到自己又陷入這個思維陷阱“我希望生活不是這樣”時，要退後一步，重新思考，深呼吸，想想你所擁有的。這樣，感激之情便會油然而生。當你關注的不再是自己想要的，而是所擁有的時，你最終得到的一定會比想要的更多；如果你關注伴侶的優秀品德，她就會更可愛；如果你對工作充滿感激，而不是抱怨，你會做得更好，工作效率會更高，薪水也可能會提高；如果你在家能自得其樂，而不是等著去夏威夷享受，你會找到更多的樂趣。假設你真的去了夏威夷，往往會更快樂，即使因為某種偶然沒能去成，仍然會過得開心。
記住，從現在開始，多想想你擁有的，而不是你想要的。如果你這樣做，你的生活就會比以前更美好，那種感受或許將是你生命中的第一次，你將會懂得心滿意足的含義。