第一章 中小學心理衛生
第一節 什麽是心理健康
世界衛生組織把健康定義為“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有生理、心理和社會適應能力的完滿狀態。”這表明，在現代社會僅僅沒有身體的缺陷和疾病還不能算做健康，現代社會不僅要求人們具有身體的健康和心理的健康，還要有較強的社會適應能力。這就是現代健康的觀念。要保持和維護身體的健康，人們必須注重生理衛生，比如，講究起居飲食衛生，鍛煉身體，足夠的營養，等等。要保持和維護現代人的健康，僅僅注重生理衛生還不夠，人們必須既注重生理衛生，又注重心理衛生，才能達到現代的、真正意義上的健康。當今對如何達到身體健康已為許多人所熟知，但對怎樣獲得心理健康、講究心理衛生，了解的人就不多了。為了維護當代公民和下一代身體、心理的全麵健康，就應該學習、了解有關如何維護心理健康的科學知識，懂得心理衛生，接受心理健康教育。