羽毛球教學與訓練方法是指在教師的指導下，學生掌握羽毛球技、戰術的教學訓練過程中所采用的方法。這些方法的運用能有效地提高學生的技、戰術水平。
一、羽毛球基本技術的教學與訓練方法
（一）握拍、揮拍教學和訓練方法
1.握拍練習。全體學生每人持一拍，排成兩橫隊。聽教師口令變換握拍動作，反複練習，體會握拍技術動作。
2.揮拍練習。將學生分成四列橫隊做後場擊高球正手揮拍動作；做發球揮拍動作。
3.固定球點揮拍練習。將羽毛球固定在擊球者的右肩上方，做正手揮拍練習；將球點放在左側上方，做側身反手揮拍動作。
4.有條件時對照鏡子做揮拍動作練習。要求揮拍動作連貫，擊球點盡量放高，準備動作要放鬆。
（二）發球與接發球教學和訓練方法
1.徒手模仿正、反手發球動作練習。
2.多球練習，兩人一組，做發網前球與接發球練習。交換進行。
3.方法同上，正手發後場高遠球、平高球、平快球，接發球者可根據情況，回擊平高球或吊球。
4.方法同上，正手發網前結合發後場各種球。接發球者，根據來球，回擊各種球。
5.反手發球與接發球多球練習，兩人一組，一人反手發網前球，另一人接球可回擊網前、推後場以及撲球。交換練習。
6.方法同上，一人反手發後場平高球、平快球，接發球者可根據情況回擊殺、吊球。
7.方法同上，一人反手發網前結合發後場平高球、平快球，接發球者可根據情況，回擊各種來球。
（三）後場技術教學和訓練方法
1.正手擊球教學和訓練方法
（1）徒手模仿擊高遠球及平高球、吊球、殺球技術的揮拍動作。
（2）多球練習，兩人一組，一人發後場高遠球，一人回擊後場高遠球及平高球直線、斜線練習。交換進行。