一、發球技術的學練方法及教學中常見錯誤
（一）練習方法
1.徒手做拋球發球練習。
2.先發斜線，後發直線；先發不定點，後發定點。
3.練習發各種旋轉性能的球。
4.用同一動作發單一速度、線路、落點、旋轉的球。
5.用近似動作發不同速度、線路、落點、旋轉的球。
6.采用多球訓練法，結合個人技術特點，練套質量高的特長發球。
（二）發球易犯錯誤與糾正方法（見表11-1）
表11-1 發球易犯錯誤與糾正方法
二、推擋球學練方法及教學中常見錯誤
（一）推擋球練習方法
1.做徒手推擋球的模仿動作（持球拍），體會動作要點。
2.兩人上球台對練平擋球，落點不限，但基本控製在半個球台。
3.先練習擋直線球，後練習擋左斜線球，逐漸加快擊球速度。
4.一人加力推擋，另一人平擋。兩人輪換練習加力推擋球。
5.一點推對方兩點（一直一斜）。
（二）推擋球易犯錯誤與糾正方法（見表11-2）
表11-2 推擋球易犯錯誤與糾正方法
三、弧圈球學練方法及教學中常見錯誤
（一）弧圈球練習方法
1.反複做徒手動作練習，體會轉腰與手臂動作。
2.單線一推一拉練習，力量中等，肌肉放鬆，多摩擦球。
3.先練習加轉弧圈球，後練習前衝弧圈球。
（二）弧圈球易犯錯誤與糾正方法（見表11-3）
表11-3 弧圈球易犯錯誤與糾正方法
續表
四、搓球學練方法及教學中常見錯誤
（一）搓球練習方法
1.徒手做模仿搓球動作練習。
2.自己向球台放球，當球彈起下降時搓球過網。
3.對方發下旋球，練習者用搓球回接。
4.兩人對搓練習。
5.在學會慢搓球的基礎上，練習搓轉與不轉球，練習快搓球。