同學們常常會因為一句話而逃避、放棄做職業生涯規劃——“計劃趕不上變化”。職業生涯規劃的最後一個部分“評估與反饋”正是為了應對在快速變化的自身和外部環境中，不斷地對職業生涯規劃進行調整。
一、職業生涯規劃的評估
評估可以參照各類短期、中期預定目標和實際結果比照而行。一般來說，任何形式的評估都可以歸納為自我素質和行為對現實環境的不適應性判斷，分析自己的情況。特別是針對變化的環境，找出偏差所在，並作出修正。
（一）職業生涯規劃的評估內容
職業生涯規劃的評估內容包括目標評估、職業生涯路線評估、實施策略評估及其他因素評估。
1.目標評估（是否需要重新選擇職業？）
假如一直無法找到我們所希望的學習機會和工作，那麽將根據現實情況重新選擇職業生涯目標；如果一直無法適應或勝任我們設計的職業生涯目標，在學習工作中得不到應有的發展，導致我們長期壓抑、不愉快，我們將考慮修正和調整職業生涯規劃。
2.職業生涯路線評估（是否需要調整發展方向？）
當出現更適合自身發展和職業生涯發展的機會或選擇，而原定發展方向缺少發展前景的時候。
3.實施策略評估（是否需要改變行動策略？）
如果在其他地方可以找到一份令我和家人都十分滿意的工作，就前往該地；如果無法在我工作的地方定居、工作，在征詢父母意見後，我將考慮改變已定計劃，前往它地；如果在已定區域和職業選擇上實在得不到發展，我將考慮改變行動策略。
4.其他因素評估（身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估）
如果家庭需要更多的照顧，我將把更多的精力放在家庭上，甚至暫時放下工作；如果身體條件不可以，將放低對自己的職業要求。