成功不在於你擁有多少夢想，而在於你采取了多少行動，在確定了職業生涯目標之後，行動就成為最關鍵的環節。沒有行動，目標終將成為泡影。
行動在職業生涯中包括教育、訓練、工作等方麵。例如，為了達到目標，在學習方麵，計劃在什麽時候采取哪些措施？掌握哪些知識？在能力方麵，計劃在什麽時間采取哪些措施？付諸哪些行動？提高哪些方麵的能力或者開發哪些方麵的潛能？
一、行動TAR度量法
科學地製定行動有利於高效地完成任務，完成目標。所謂行動TAR度量法即“Time”，“Action”，“Result”。
Time（時間）確定行動計劃的時間段和有效度量的時間段。
Action（行動）按計劃的要求，你做了沒有，打鉤或塗黑確認。
Result（結果）如果做了行動，你覺得結果如何？可以是滿意或不滿意，也可以是具體結果或數字。
【案例分享】
目標：在未來的一個月內，每天至少一次對完成的事情加以讚揚。
標準：要針對具體事情讚揚。
簽名：AAA 時間：2010年9月共30天
行動結果：9月做到23天，滿意17天，不滿意6天。
【課堂練習】
找一個想要完成的目標，運用TAR度量法製定方案。
二、行動規劃製定的步驟
（一）大學生職業生涯行動規劃的主要內容
大學生職業生涯行動規劃的主要內容包括學業規劃、能力養成規劃、社會時間規劃。
1.學業規劃
美國哈佛大學曾對在校學生做過一份調查，發現沒有做學業規劃的人占27%，學業規劃模糊的人占60%，有短期學業規劃的人占10%，長期學業規劃清晰的人僅占3%。30年後經過追蹤調查發現第一類人一般生活在最底層，長期在失敗的陰影裏掙紮；第二類人生活達到溫飽；第三類人則進入了白領階層；隻有第四類人為了實現既定目標，幾十年如一日，奮力拚搏，最終成為百萬富翁或是行業領袖。由此看來，盡早地引導大學生進行科學的學業規劃設計已經十分必要。