職業生涯規劃決策是一種問題解決活動。你對有關職業問題的解答，如同你對數學問題或科學問題的解答一樣。你的職業生活質量是以你怎樣進行職業決策和怎樣解決職業問題為基礎的。學習生涯決策技術中的CASVE循環，可以幫助你提高這方麵的能力。
CASVE循環可以在整個職業生涯問題解決和決策製定過程中為你提供指導。這一循環如圖所示（圖4-1）。
圖4-1 CASVE循環圖
一、溝通
在這個階段，我們收到了關於職業理想與現實之間存在差距的信息。這些信息可能通過內部或外部交流途徑傳達給我們。內容溝通包括情緒信號，如不滿、厭煩、焦慮和失望，還有身體信號，如昏昏欲睡、頭痛、胃部疾病等。外部溝通包括父母對你的職業規劃的詢問，同事、朋友對你的職業評價，或者是雜誌上關於你的專業正在逐漸過時的文章。
這是意識到自己需要做出選擇的階段。在這個階段，我們通過各種感官和思考充分接觸問題，發覺存在一個差距已不容忽視。
二、分析
在這一階段，問題解決者需要花時間去思考、觀察、研究，從而更充分地了解差距，了解自己有效地做出反應的能力。好的生涯決策者阻止用衝動行事來減少在溝通階段所體驗的壓力或痛苦，因為他們知道，這是無效的，甚至可能令問題惡化。他們會弄清楚，要解決這個問題我需要了解自己的哪些方麵，了解環境的哪些方麵，需要做些什麽才能解決問題，為什麽我有這樣的感受，家庭會怎樣看待我的選擇等問題。
這是了解我自己和我的各種選擇的階段。在這一階段，生涯問題解決者通常會改善自我知識，不斷了解職業世界和家庭需要。
分析階段還需要把各種因素和相關知識聯係起來，如把自我知識和職業選擇聯係起來；把家庭和個人生活的需要融入到職業選擇中。