一、能力的概念
能力是指個人順利完成某種活動所必需具備的心理特征，包括智力、性向和成就三種。智力是指個人的一般能力；性向是指個人可以發展的潛在能力；成就是指個人通過教育或培訓在學識、知識和技能方麵達到的較高水平。
從定義即可看出，能力對於生涯的作用是不言而喻的，人們從事任何一種活動都必須具備一定的能力，能力是影響活動效果的基本因素。同樣，對任何一種職業生涯而言，要使職業生涯得以順利進行，必須具備相應的能力。能力總是和人們所從事的活動聯係在一起，人們總是通過某種活動來考察他人的能力。
職業能力是人們從事某種職業的多種能力的綜合。例如，一位教師隻具有語言表達能力是不夠的，還必須具有對教學的組織和管理能力，對教材的理解和使用能力，對教學問題和教學效果的分析、判斷能力等。如果說職業興趣或許能決定一個人的擇業方向以及在該方麵所樂於付出努力的程度，那麽職業能力則能說明一個人在既定的職業方麵是否能夠勝任，也能說明一個人在該職業中取得成功的可能性。
二、職業能力的分類
由於職業能力是多種能力的綜合，因此，我們可以把職業能力分為一般職業能力、專業能力和綜合能力。
（一）一般職業能力
一般職業能力主要是指一般的學習能力、文字和語言運用能力、數學運用能力、空間判斷能力、形體知覺能力、顏色分辨能力、手的靈巧度、手眼協調能力等。此外，任何職業崗位的工作都需要與人打交道，因此，人際交往能力、團隊協作能力、對環境的適應能力以及遇到挫折時良好的心理承受能力都是我們在職業活動中不可缺少的能力。
（二）專業能力
主要是指從事某一職業的專業能力。在求職過程中，招聘方最關注的就是求職者是否具備勝任工作的專業能力。例如，你去應聘教學工作崗位，對方最看重你是否具備最基本的教學能力。