學習本章內容，將有助於你對以下問題的理解與思考：
什麽是心理危機？
大學生常見的心理危機有哪些？
如何進行心理危機幹預？
生命教育的意義是什麽？
如何進行心理谘詢？
問題本不是問題，如何應對才是問題！
——維吉尼亞·薩提亞
我每天晚上都睡不著覺，越睡不著就越焦慮，越焦慮就越睡不著覺，每晚都進入類似的惡性循環的旋渦中，久久不能入睡。而且特別害怕宿舍裏的同學發出聲音，當舍友還在活動時，自己是不可能睡著的。於是每天晚上都在焦慮的等待中盼著每個舍友上床，才覺得心裏放鬆下來。但是一躺下去，就會胡思亂想，不想去想，但是自己控製不住。這種強烈的內心衝突和無力感，讓我在每個晚上都在拷問自己那孤獨的靈魂。由於晚上沒睡好，白天上課自然就沒精打采的，困倦思睡，嚴重影響學習成績，並且開始覺得生活特別沒有意思。我覺得我病了，我憂鬱了。
在現實生活中，我們都會麵對很多像上麵的案例中的同學的心理困擾，失眠、焦慮、抑鬱等。雖然一般心理困擾都能通過自身調節而不治自愈，但生活中總有些障礙難以逾越，甚至給個體造成極其嚴重的心理困擾，形成心理危機。大學生處於人生的“狂風暴雨”期，在戀愛、人際、家庭責任、學業、就業等諸多領域都可能出現心理危機。為了讓大學生們能更淡定地去麵對、處理，進而跨越每個障礙，本章我們將介紹大學生常見心理危機的種類、特點及其幹預，最後介紹在心理危機處理中有重要地位的心理谘詢的相關內容。